Cellulit - wszystko co warto wiedzieć!

Co to jest cellulit?

Cellulit to nic innego jak nadmiar zgromadzonego tłuszczu (cellulit tłuszczowy), wody (cellulit wodny) oraz metabolitów. Gromadzi się w obszarach skóry właściwej i w tkance podskórnej. Najczęściej występuje cellulit na udach,  biodrach i cellulit na pośladkach. W zależności od organizmu może pojawić się także cellulit na brzuchu, ramionach czy kolanach. Głównym objawem jest pojawienie się nierówności na skórze, które przypominają uwypuklenia i wgłębienia. Powstające guzki są widoczne i wyczuwalne. Co ważne mogą być bolesne. Do rzadziej występujących objawów zalicza się także pajączki naczyniowe, rozstępy oraz zmianę koloru skóry. Cellulit wywołuje także drętwienie i uczucie ociężałych nóg.

Cellulit - Przyczyn powstania 

Na pojawienie się „pomarańczowej skórki” wpływa wiele czynników. Do grupy tych, które mają znaczący wpływ, zaliczamy:

Gospodarkę hormonalną

Duża ilość estrogenów i stosunkowo mała ilość progesteronu przyczyniają się do powstania obrzęku. Estrogeny poszerzają naczynia krwionośne i przez to gromadzi się płyn w przestrzeni międzykomórkowej. Komórki pod wpływem obrzęku zwiększają swój rozmiar. Adrenalina i noradrenalina zmniejszają znacząco poziom insuliny i przyczyniają się do uwolnienia kwasów tłuszczowych. Stymuluje to magazynowanie komórek tłuszczowych. Dodatkowo problemy z tarczycą znacznie obniżają metabolizm, co wiąże się z nagromadzeniem tłuszczu, którego rezultatem jest celullit.

Styl życia

Siedzący tryb życia, mało ruchu wpływa na zastój naczyniowy. Mięśnie nie pracują, krew nie jest odpowiednio pompowana i doprowadza to do powstania obrzęku,  który kolejno przemienia się w cellulit.

Odżywianie

Wysokotłuszczowe posiłki zawierające cukry proste nasilają proces odkładania się tłuszczu w komórkach tłuszczowych. Produkty przetworzone, nadmierne spożywanie soli i nieregularność posiłków także przyczynia się do szybszego rozwoju lipogenezy i powstaje cellulit tłuszczowy. 

Niewydolność krążeniową

Nieprawidłowe działanie układu krążeniowego, nieprawidłowy przepływ krwi znacząco wpłynie na powstawanie się obrzęku co sprawia, że pojawia się cellulit na nogach.

Stres

Podczas stresu podwyższa się poziom kortyzolu. Jego wyższy poziom zwiększa poziom glukozy we krwi, a ta natomiast nasila odkładanie tłuszczu. Kortyzol podwyższa ciśnienie i zatrzymuje sól w organizmie. Następstwem tego jest obrzęk, który prowadzi do cellulitu.

Środki farmakologiczne

Leki przeciwhistaminowe, betablokery oraz leki przyjmowane na tarczyce mogą wpłynąć na pojawienie się grudek tłuszczowych, które z czasem przekształcają się w coraz bardziej widoczny cellulit tłuszczowy.

Uwarunkowanie genetyczne

Podłoże genetyczne także zwiększa ryzyko występowania nieestetycznej skórki 
na ciele.

Odzież

Obcisła odzież, szczególnie uciskające spodnie powodują powstawanie obrzęków. Szczególnie w okolicach ud i pośladków. Obrzęk i nieprawidłowy przepływ krwi wzmagają cellulit na udach oraz cellulit na pośladkach.

Cellulit zmorą płci pięknej

To właśnie głównie kobiet dotyczy problem „skórki pomarańczowej”. Wynika to z ich budowy ciała. Ułożenie komórek tłuszczowych ma tutaj ogromne znaczenie. U kobiet komórki tworzą skupiska w postaci kolumn. Komórki te otacza przegroda łącznotkankowa składająca się 
z włókna kolagenowego i elastyny. Włókna te biegną równolegle do siebie i prostopadle do warstw skórnych. W momencie zwiększenia objętości komórki tłuszczowe napierają na powłokę otaczającą komórki. Powodują tym samym uwypuklenia na skórze. W przypadku mężczyzn tkanka tłuszczowa przypomina budowę plastra miodu. Powiększające się adipocyty nie powodują więc uwypukleń. Mężczyźni mają także grubsze warstwy naskórka, więc takie zmiany nie są tak widoczne.

Cellulit, a cellulitis – istotne różnice

Cellulit i cellulitis to zupełnie dwa różne pojęcia. Pierwsze z nich oznacza nagromadzenie tkanki tłuszczowej. Drugie natomiast wiąże się z ostrym zapaleniem tkanek łącznych. Takie zapalenie wymaga konsultacji z lekarzem. Zapalenie zlokalizowane jest zazwyczaj w okolicach kończyn dolnych, twarzy czy też ramion. Cellulitis pojawia się po infekcji bakteryjnej, najczęściej po gronkowcu. Do rozwoju stanu zapalnego przyczynia się poparzenie, rana, a nawet ukąszenie. Pogryzienie przez zwierzęta domowe oraz łuszczyca, egzema, cukrzyca i grzybica skóry także powodują zapalenie. Szczególnie narażone są osoby z otyłością i prowadzące mało aktywny tryb życia. Cellulitis leczy się antybiotykami, a cały proces leczenia może trwać nawet do kilku miesięcy.

Stopnie zaawansowania i typy cellulitu

Wyróżniamy dwa główne typy cellulitu tj. cellulit wodny i cellulit tłuszczowy. Cellulit wodny zwany jest też twardym. Uwypukla się w każdej pozycji ciała i dotyka kobiet, których waga przez wiele lat utrzymywała się na tym samym poziomie. Cellulit tłuszczowy jest zdecydowanie widoczniejszy i przyjmuje postać grudek. Jest następstwem cellulitu wodnego. Obejmuje znacznie większą powierzchnie ciała i dotyka osób borykających się z otyłością.

Cztery stopnie zaawansowania cellulitu

Stopień I – minimalna widoczność skórki. Zauważalna dopiero po ściśnięciu skóry dłonią. Pojawienie spowodowane brakiem należytej przepuszczalności naczyń włosowatych.
Stopień II – większe uwypuklenia i nierówności uwidocznione po ściśnięciu fałdy. W przestrzeni między komórkami pojawia się płyn.
Stopień III – widoczne zmiany naskórka podczas napinania się mięśni. W okolicach tkanki pojawiają się grudki i małe guzy.
Stopień IV – zmiany widoczne niezależnie od przyjmowanej pozycji. Wraz z nieestetycznymi zmianami skórnymi pojawia się także ból podczas ucisku na guzy podskórne.

Skuteczny zabieg na cellulit?

Zabiegi na cellulit, pod okiem specjalisty zalecane są osobą, którym domowe sposoby na cellulit nie pomagają. 
Duże zaawansowanie problemu będzie wymagało zastosowania konkretnych profesjonalnych zabiegów. Głównym celem tych zabiegów jest poprawa krążenia, rozbicie komórek tłuszczowych, detoksykacja, dotlenie komórek i przede wszystkim redukcja obrzęków. Po przeprowadzaniu konsultacji kosmetolog dobierze odpowiedni zabieg. Do najpopularniejszych zabiegów należy m.in. lipoliza laserowa, lipoliza iniekcyjna, mezoterapia igłowa, fala radiowa, fala uderzeniowa oraz bańki chińskie na cellulit.

Kosmetyki na cellulit – jakie wybrać?

Na rynku jest duża dostępność kosmetyków na cellulit. Można wybrać odpowiednią się siebie formę tj. krem na cellulit, balsam na cellulit lub olejek na cellulit. 

Oto kilka naszych propozycji z koreańskiego świata kosmetyków:

Przy wyborze trzeba zwracać uwagę na skład danego preparatu. Powinien być jak najbardziej naturalny, ponieważ to właśnie substancje roślinne są najskuteczniejsze w walce z cellulitem. Szczególne uznanie zyskują koreańskie kosmetyki właśnie ze względu na ich naturalność. Mają one w sobie dużą ilość różnorakich wyciągów wspomagających naturalną odbudowę naskórka.

Preparaty antycellulitowe 

Kosmetyki - olejek antycellulitowy, krem antycellulitowy, balsam antycellulitowy powinny zawierać bogactwo naturalnych substancji takich, jak:

1. Wyciągi roślinne:
• mniszek lekarski
• pokrzywa
• czarny bez
• rumianek
• kwas glukuronowy
• zielona herbata
• wąkrota azjatycka
• nagietek lekarski
• szałwia
• perełkowiec japoński

2. Składniki z działaniem lipolitycznym
• jod
• l-karnityna
• kofeina
• teofilina
• żeń-szeń
• gurana

3. Substancje nawilżające
• kolagen
• pantenol
• gliceryna
• kwas hialuronowy
• oliwa z oliwek

Domowe sposoby na cellulit

Walkę z cellulitem warto rozpocząć od podstaw. Zmienić dietę, pozbyć się z niej produktów wysokotłuszczowych i przetworzonych. Odpowiednie nawodnienie oczyści organizm z zalegających toksyn i przyspieszy metabolizm. Zwiększenie ruchu, wdrożenie spacerów bądź jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Ruch zmniejszy ryzyko obrzęku i pozwoli w zdrowy sposób rozładować stres. Dodatkowo warto zadbać o kondycję skóry. Zabiegi wykonywane 
w domowym zaciszu mogą przynieść oczekiwane efekty. Należy tylko wykonywać je systematycznie i używać dobrych jakościowo kosmetyków.

Przykładowe domowe sposoby na cellulit

1. Peeling – cząsteczki peelingu usuwają martwy, zalegający naskórek. Dotlenia się w ten sposób komórki i oczyszcza pory. Regularne zabiegi poprawiają krążenie, wygładzają naskórek i sprawiają, że warstwa wierzchnia staje się jędrniejsza. Warto wybierać peelingi o grubszej strukturze. Te z naturalnym składem dodatkowo nawilżą skórę. Jeśli nie jesteś zwolenniczką peelingów, to możesz skorzystać z rękawic. Działają one na tej samej zasadzie.

Oto kilka propozycji od nas:

 

2. Masaż bańką chińską — należy do mniej przyjemnych, ale jego skuteczność porównywalna jest do endermologii. Bańka zasysa skórę i dzięki temu rozbija podskórne tkanki tłuszczu. W wyniku tego skóra jest gładka i jędrniejsza. Prawidłowy masaż polega na wcześniejszej aplikacji olejku i dopiero przyłożeniu bańki. 
Olejek nawilży i wzmocni ujędrnienie skóry.

3. Prysznic ciepłą – zimną wodą — gorące kąpiele przy cellulicie są niewskazane. Najlepsze na pobudzenie krążenia jest stosowanie zamiennej temperatury. Ciepła woda rozkurcza, zimna obkurcza. Skóra po takim zabiegu jest znacznie zdrowsza.

4. Pielęgnacja skóry –preparaty antycellulitowe to podstawa. Jednak nie można zapominać o nawilżaniu i regeneracji. Tutaj również polecane są koreańskie kosmetyki. To właśnie one jako jedne z niewielu potrafią nawilżyć naskórek, nie obciążając go przy tym.

Tylko systematyczne wykonywanie zabiegów w połączeniu z pielęgnacją przyniesie oczekiwany efekt. Zmiana nawyków, odżywiania i stosowanie preparatów pozytywnie Cię zaskoczą. Poświęć codziennie 10 minut dla swojego zdrowia. Wykonaj peeling, stosuj kąpiele, masaże bańką i odpowiednio nawilżaj. Poprawi to znacznie Twój komfort psychiczny i wpłynie na lepszą samoocenę.